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スラックライン

スラックラインとは、幅5㎝の綱渡り状の運動器具です。アンバランスなベルトの上で自分の身体をコントロールするため、平衡感覚の強化や身体の軸の安定を養う究極のバランストレーニングです。

乗るだけで高い体幹トレーニング効果を発揮する為、軸が安定し身体の歪み、骨盤の歪み、不良姿勢の改善など、ウエストや脚回りのシェイプアップ効果も、期待できます。

また消費カロリー数も高く30分で約500カロリー消費します。
この数値はランニング30分間の約2倍に相当します。

最近ではオリンピック選手などアスリートもトレーニングに取り入れています。

このような方にオススメしています。
  • 日常生活でふらつく事がある
  • 体幹が弱いと感じる
  • 身体の痛み・コリ・ハリが左右違う
  • 身体が疲れやすい
  • 身体・骨盤の歪みがある
  • 運動不足
  • ウエスト・脚回りを細くしたい
  • アスリートの方
からだLab東京

からだLab東京では、医療系国家資格者が一人一人、
お身体に合ったプランで、加圧トレーニングをしながらスラックラインをしますので、
安全でとても効果的な運動ができます。

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プロスケーター 川畑 拳吾さん

H28年全日本選手権で日本新記録達成

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大会前2ヶ月からお世話になりました。

こちらでは普段自身では、出来ない様なトレーニングが、専門的に可能です。
特にランニングや水泳やもちろんスケートの用な、連続的な運動には【体幹】というからだの胴体や骨盤付近のトレーニングが不可欠です。今回は自分の滑りが異次元の域まで到達していたので、ゴールした際にタイムが出ていたのは分かっていました。

スポーツ愛好家の方には、タイムだけでなく、怪我予防にもオススメです。