•  > 
  • ダイエット加圧
pic-diet_03
加圧トレーニングによってダイエット効果が
とても上がることはご存知ですか?
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
さらに加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。

 


成長ホルモン成長ホルモンは、若返りホルモンといわれる、成長ホルモンが体脂肪分解や美肌、老化速度低下に一役買います。
加圧トレーニング時にはこの成長ホルモンが安静時の約100倍~にも増加されます。終了後15分程度で成長ホルモンの分泌がピークに達します。
さらに1時間後には脂肪の分解が開始され約2時間後にピークを迎えます。
その後2~3時間後には筋肉合成が開始され1~2日で完了されます。
肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になり冷え性や肩こりなどの不調を改善します。


身体作りそして、からだラボ東京では、加圧トレーニングでは、身体作りがメインで、痩せやすい身体、太りにくい身体になるのは上記で解って貰えたと思います。

ダイエットには、有酸素運動が必要と様々な媒体で言われていると思います。
実際に他で加圧トレーニングをしても、痩せない等の声を聞きます、ですが、安心してください。
当センターでは高性能トレッドミルを使用して加圧前後に有酸素運動を行います。

また元キックボクサーのセラピストによる、ボクササイズ、レッドコードトレーニングを取り入れることにより、有酸素運動を実現し加圧トレーニングで、痩せやすい身体を作りながら有酸素運動にて、脂肪を効率よく燃焼、ストレス発散まで出来ます。


pic-diet_15

また医療系国家資格者によるセラピーや食事指導も行う事により相乗効果が期待出来ます。
歪みを整える事により更なる綺麗なパーフェクトなカラダにしあげてゆきます