呼吸

ラボの蒲生です。

桜の開花が進み、ますます春らしい日が続きますね。

年度や季節が変わり、環境変化や気温の変動なのでこの時期はストレスを感じやすかったりなんとなく疲れが出やすく呼吸も乱れやすい時期だと思います。

呼吸は普段から私たちがあたりまえに行っているとても大切な行為です。

ストレスや自律神経の乱れ、姿勢の崩れなどで呼吸は乱れやすくなります。

呼吸を整えることで圧反射感受性(急激な血圧上昇に対して反射的に副交感神経活動を高め、交感神経活動を減少させる能力)が高まり、血圧が整えられるという研究や、呼吸のコントロールで代謝が高まりインスリン分泌がより効率的になるなど、血糖マネジメントの改善の可能性もあるようです。

また、体のアライメントを整えることで重心軸が取りやすくなり、体をリラキシーなポジションへと導くことで骨格筋への負担が減り、深い呼吸がしやすくなります。

人はATPというエネルギーを使って活動して、ATPの産生には必ず酸素が必要です。

弊社では体のアライメント調整、歩行指導なども行なっています。正しく深い呼吸をしやすくするためにも体の調整をしっかり行なっていきましょう!

株式会社メディカルジャパン
190-0011
東京都立川市高松町1-6-8
メディカルジャパンビル
http://co.tatikawa-treatment.com/

健康オフィスJapan
106-0031
東京都港区西麻布2-21-3
《一生モノの身体つくり》
電話 03-6300-5611
http://japan-health-office.com/【営業時間】 8:00〜22:00年中無休
新宿総合治療センター
【新宿鍼灸院 新宿整体院 新宿整骨院 新宿マッサージ院】
《専門家が高い知識と技術を》
http://medical-shinjuku.com

kokokara新宿南口店
《国が認めたマッサージ》
http://medical-kokokara.com/
150-0054
東京都渋谷区代々木2-10-10東京プラザビル8階
電話 03-6300-5611
【営業時間】 8:00〜22:00年中無休

たちかわ総合治療センター
【立川鍼灸院 立川整体院 立川整骨院 立川マッサージ院】
《最新理論と技術で症状を解決》
http://tatikawa-treatment.com
kokokara立川北口店
《国が認めたマッサージ》
http://medical-kokokara.com
190-0012
東京都立川市曙町2-4-4昭和ビル8階
電話 042-519-3822
【営業時間】 8:00〜22:00年中無休
メディカルフィットネス
メディカルコンディショニング
からだLab東京
《専門家が予防とメンテナンスを》
190-0023
東京都立川市柴崎町3-1-1昴ビル4階
電話 042-519-3822
http://tatikawa-labo.com
【営業時間】 8:00〜22:00年中無休

たまladies鍼灸マッサージ
《女性専門の安心鍼灸マッサージ》
190-0011
東京都立川市曙町1-13-11クレストビル1階
電話042-519-3822
http://tamaladies.com
【営業時間】 8:00〜22:00年中無休

訪問リハビリ鍼灸マッサージ
《医療保険にて在宅リハビリを》
190-0011
東京都立川市高松町1-6-8
メディカルジャパンビル内
http://medical-houmon.com
電話042-519-3822

●理学療法士
●鍼灸師
●あんまマッサージ指圧師
●米国PHIピラティス認定インストラクター
●米国NLP協会認定プラクティショナー
●日本不妊学会認定カウンセラー
●日本酵素学会認定カウンセラー
●AHAガイドラインBLSプロ
●加圧スペシャルインストラクター
●DYMOCOフットケアトレーナー
●シナプソロジーインストラクター
●認知症トレーナー
前田 智世