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  • 筋肉痛とは?

    メディカルジャパン 宮沢です。

    今回は筋肉痛のメカニズムをお教えします。

    一般に言われている筋肉痛とは、運動をした数時間後から数日後に発生する筋肉の痛みで、医学的には遅発性筋肉痛と呼ばれます。

    多くの人が運動をして体が疲労を起こすと【乳酸】が溜まってしまったという認識を持っているかと思いますが、
    最近の研究では【乳酸】が疲労物質ではないとの見解が有力となっています。

    研究での有力と言われている筋肉の原因は運動によって傷ついた筋線維が修復過程で生じる時に起こる痛みであるとされています。

    普段、運動をしていて使用している筋肉には毛細血管が豊富に存在しています。

    そのためその筋線維の修復のための血液成分が集まりやすく、早い段階で修復作業が開始されます。

    しかし普段あまり使用していない筋肉は使用している筋肉と比べ毛細血管が少ないため、
    血液成分が集まるのに時間がかかり、修復作業が遅れて開始されます。

    これが【筋肉痛】が遅れてやってくるメカニズムといわれています。

    年齢を重ねると運動の機会が減り、筋肉の毛細血管が少なくなります。

    しかし、普段マメに運動をしている人は毛細血管が豊富に存在しているため、筋肉痛が早い段階で生じます。

    要は歳をとったから遅れるのではなく、普段筋肉に刺激を与えているか、与えていないかの違いで筋肉痛の発生時期が変わるのです。

    自分が運動不足かは 運動した後に どれくれいの時間で筋肉痛が来るかでわかりますね💡笑

    皆さん健康に気をつけてお過ごしください(^^)


  • パイラ

    からだラボ東京MG源関です。
    とても暑い日々が続いています。
    水分補給は十分に取れていますでしょうか。

    今日ご紹介するのは
    パイラという遠赤外線を含んだラップ、パイラシーリング(巻いて脂肪燃焼させる)です。

    足のむくみ、疲れなどにたいしてパイラを巻くことにより、代謝を上げら効果のあるパイラはとても効果的です。実際私自身もパイラを足にまいたりしますがものすごく軽くなるので本当にオススメです。

    冷房もきつくなるこの季節なのでぜひ一度試していただきたいです!

    株式会社メディカルジャパン
    190-0011
    東京都立川市高松町1-6-8
    メディカルジャパンビル
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    106-0031
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    《一生モノの身体つくり》
    電話 03-6300-5611
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    新宿総合治療センター
    【新宿鍼灸院 新宿整体院 新宿整骨院 新宿マッサージ院】
    《専門家が高い知識と技術を》
    http://medical-shinjuku.com

    kokokara新宿南口店
    《国が認めたマッサージ》
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    【立川鍼灸院 立川整体院 立川整骨院 立川マッサージ院】
    《最新理論と技術で症状を解決》
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    kokokara立川北口店
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    メディカルフィットネス
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    からだLab東京
    《専門家が予防とメンテナンスを》
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    東京都立川市柴崎町3-1-1昴ビル4階
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    http://tatikawa-labo.com
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    《医療保険にて在宅リハビリを》
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  • 【医師が推奨する】鍼灸・整骨・整体・マッサージ

    弊社と提携を結んでいただいております、
    立川クリニック院長、池田先生より
    推奨を頂きましたのでご紹介致します。

    はじめまして立川クリニックの池田です。

    私は今まで大学病院などで、
    内部障害と言われる心疾患をメインに、
    それらから派生する、高血圧、高脂血症、
    糖尿病などの生活習慣病に苦しむ方を
    治療してきました。

    「質の高い人生を過ごすためには、
    健康はかけがえのないものであります」

    健康とは、
    栄養、運動、休養、治療の4つが大切であり、

    病気にならない体に大切な事は、
    バイタル(呼吸、体温、血圧、心拍数、意識)
    が安定していることが大切です。

    バイタルの安定には、
    エネルギーの循環を良くすることが大切です。

    そのためには、
    人の身体には3つのポンプがあります。
    心臓、肺、筋肉になります。

    皆さん普段から気がつくことは少ないですが、
    心ポンプ、呼吸ポンプ、筋ポンプが、
    バランス良く働くから身体はイキイキと動けます。

    そして、
    病気になりずらい、回復力が高い元気な身体を
    保つことが可能です。

    メディカルジャパンとの提携は5年目を迎えます。

    彼らの素晴らしいところは、
    コメディカルの一員として、
    国家資格者が地域貢献を見据えた、マッサージや鍼灸を行なってます。

    また主訴の改善だけでなく、
    私自身が開発に携わった、加圧トレーニングなども、
    予防の観点から導入しております。

    加圧トレーニングについては、
    2016年に米国FDA正式認可がおりた、
    エビデンスに基づくリハビリトレーニングでもあります。

    加圧トレーニングは、私の専門とする、
    心臓リハビリテーション分野での、
    臨床導入から世間に認知されました。

    私個人の過去の実績を引き継いで、
    地域の皆さんへ適正価格にて提供する、
    チームが存在することをとても嬉しく思います。

    私はメディカルジャパンをおすすめします。

    大変素晴らしい推奨をありがとうございました。
    頂いた推奨文に恥じないよう、
    これからも日々精進して参ります。

    メディカルジャパンスタッフ一同


  • 【マッサージ+加圧トレーニングプログラム】

    季節は夏へと変わり気温差が出てきました。このような時期は変化に身体がついて行かず体調を崩しがちです

    乱れた健康は必ず肌や体型に影響が生じます。

    メディカルジャパンでは、運動とトリートメントの他にはないプログラムがあります。

    1.日本の伝統的な指圧マッサージ

    2.米国FDA認可の加圧トレーニング

    上記を東京随一の施設にて、専門家があなただけのプログラムを形成します。

    費用は一回3000円から6000円の間にてアレンジ可能です。

    弊社では、免疫力向上や血流改善に、国家資格者が行う、指圧マッサージや加圧トレーニングを取り入れています。

    お気軽にご相談くださいませ。

    株式会社メディカルジャパン
    190-0011
    東京都立川市高松町1-6-8
    メディカルジャパンビル
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    ●理学療法士
    ●鍼灸師
    ●あんまマッサージ指圧師
    ●米国PHIピラティス認定インストラクター
    ●米国NLP協会認定プラクティショナー
    ●日本不妊学会認定カウンセラー
    ●日本酵素学会認定カウンセラー
    ●AHAガイドラインBLSプロ
    ●加圧スペシャルインストラクター
    ●DYMOCOフットケアトレーナー
    ●シナプソロジーインストラクター
    ●認知症トレーナー
    前田 智世


  • 【骨盤調整プログラム】

    骨盤付近の悩みをお持ちの方へ

    歪みが気になる

    痛みがある

    ダイエットしたい

    出産が心配

    産後の違和感

    骨盤は脊柱の土台の役割をするだけでなく、運動の際のエネルギーの伝達をスムーズにして、全身の筋肉や関節にかかる負担を減らす役割があります

    また骨盤内には大切な内臓や血管があります。

    弊社の骨盤調整プログラムは、アメリカ製のカイロプラティックの、トムソンテーブルを使用してります

    微弱な力により関節や筋肉をソフトに調整します

    大切な骨盤です

    医療系国家資格者により、医学的な知識を元に効果的で安全な骨盤調整と予防の体操を指導しますので、お気軽にご連絡ください